Curso Entrenamiento Deportivo

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Cada vez nos interesamos más por llevar un modo de vida saludable. El ejercicio físico mejora la función mental, la autonomía, la memoria, la rapidez, la “imagen corporal” y la sensación de bienestar, se produce una estabilidad en la personalidad caracterizada por el optimismo, la euforia y la flexibilidad mental.

Los programas de actividad física proporcionan relajación, resistencia, fortaleza muscular y flexibilidad. En la interacción del cuerpo con el espacio y el tiempo a través del movimiento, se construyen numerosos aprendizajes del ser humano. Esta construcción se realiza a través de una sucesión de experiencias educativas que se promueven mediante la exploración, la práctica y la interiorización, estructurando así el llamado esquema corporal.

Con este curso de entrenador deportivo adquirirás los conocimientos necesarios para ponerlos al servicio de aquellas personas preocupadas por su salud. Te convertirás en el profesional que se ocupa del desarrollo inicial de las capacidades físicas de las personas y del seguimiento directo de la práctica deportiva de los entrenamientos.

Con esta preparación de entrenamiento deportivo pretendemos educar sobre unos valores y actitudes frente al deporte, que maximicen el conocimiento y el desarrollo de éste, con el fin de obtener los mejores resultados posibles.

La preparación de Entrenamiento Deportivo te proporcionará los conocimientos necesarios para asimilar los aspectos más importantes en una buena planificación deportiva.

El monitor deportivo trabaja con grupos de diferentes características por lo que es importante conocer técnicas de entrenamiento y conducción de grupos en actividades deportivas, pedagogía y primeros auxilios.

Por la naturaleza de su trabajo el entrenador deportivo debe poseer buena resistencia y preparación física. Es importante ser una persona creativa para ofrecer diversidad a la hora de organizar las sesiones de entrenamiento, dinámica y capacidad organizativa.

OBJETIVOS

Contribuir al desarrollo integral de la persona por medio de la actividad física y el deporte, desarrollando las aptitudes y capacidades físicas.
Organizar, programar y controlar la práctica deportiva a través de entrenamientos y sesiones de trabajo.
Poner en práctica las actividades físicas deportivas.
Cumplir las normas elementales de salud e higiene.

Podrás trabajar en:

Gimnasios
Club y asociaciones deportivas
Hoteles
Camping
Balnearios
Entrenador personal, etc.

TEMARIO

Módulo I Anatomía y fisiología
Concepto de anatomía y fisiología
MúsculosHuesos
Articulaciones
Sistema Nervioso

Módulo II El Metabolismo
Sistema aeróbico
Sistema anaeróbico

Módulo III La Educación Física
Clasificaciones del ejercicio físico
Taxonomías del ejercicio físico. Perspectiva biológica y psicológica.
El Rendimiento Deportivo: Definición y análisis.
Relación con el Entrenamiento Deportivo

Módulo IV Cualidades físicas básicas
Resistencia
Fuerza
Flexibilidad
Velocidad

Módulo V Entrenamiento Deportivo
Concepto de entrenamiento deportivo
Evaluación de la salud
Factores que intervienen en el entrenamiento de la condición física
Principio, métodos y sistemas de entrenamiento
Respuestas fisiológicas al ejercicio
Características del entrenamiento deportivo
Preparación general del deportista
Preparación Especial del deportista: Preparación física, técnica, táctica, psicológica, biológica y teórica.

Módulo VI Nutrición y dietética
Alimentación Saludable
Importancia de la hidratación
Dietas específicas musculación, vegetariana, etc.

Módulo VII Lesiones deportivas
Causas más comunes de las lesiones en musculación y fitness
Prevención y tratamiento de las lesiones deportivas más frecuentes

DURACIÓN DEL ESTUDIO
Horas:

METODOLOGÍA
Presencial
On-line a través del campus virtual

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